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2022年6月18日土曜日

【即効で痩せたい人限定】短期ダイエットに成功する方法とは?!

 

【即効で痩せたい人限定】

短期ダイエット法!!!


 

短期ダイエットに成功する方法


 

「来週は憧れのあの人とデートの約束があるから、少しでも痩せて綺麗だよって言ってもらいたい。」「海に行くまでに絶対痩せたい」とにかく、すぐに痩せたい理由がある、

そんなあなたへ、禁断の方法で短期間ダイエットに成功する方法を5つお伝えします。

 


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 【目次】

【即効で痩せたい人限定】短期ダイエットに成功する方法とは?!

その1 5日間、食べるものはチョコレートのみ

その2 食べる時間は、小腹が空いたとき

その3 食べたいならお好きなだけ

その4 食べ合わせには注意

その5 カカオポリフェノールを知る




【即効で痩せたい人限定】

短期ダイエットに成功する方法とは?!


 

即効効果のある痩せ方って「食べない」という方法が究極かもしれません。

でも、それって不健康ですよね。顔はやつれるし、力もでないし、メンタル面も不調が出ます。

そして食べないダイエットには、必ず後からドカ食いする「リバウンド」がやってきます。

筆者の実体験した禁断のチョコレートダイエットは、ドカ食いのリバウンドも少なく短期間で痩せたい人へおススメです。それでは、スタートします。

 

 

短期ダイエットに成功する方法




短期ダイエットに成功する方法、その1

 5日間、食べるものはチョコレートのみ


あらかじめ、クチュベールを使い一口サイズでココアパウダーがたっぷり降ってあるトリュフチョコをできるだけ手間暇をかけて沢山作っておきます。

市販のチョコレートでも代用できますが、「美容」を意識してほしいのでカカオの純度が高いチョコレートを選んでいただければと思います。

 


短期ダイエットに成功する方法、その2

 食べる時間は、小腹が空いたとき


チョコレートの甘さは、中枢神経に満腹感をもたらしてくれるため少量でもお腹が満たされたと勘違いさせてくれます。このダイエットはこの繰り返しを脳に与え効果を得られます。一日、3食なんてことは考えなくていいです。でも、小腹が空いたらこまめにチョコレートを口に運んでくださいね。

 


短期ダイエットに成功する方法、その3

 食べたいならお好きなだけ


実際チョコレートダイエットを進めて行くと一回に食べる量は、五百円サイズのチョコレートなら2個も食べれば満足が得られます。手作りの美味しいチョコレートなら余計美味しいのでつい食べ過ぎてしまうかもしれませんが、5日間続けて欲しいので一気に食べてしまうと無くなってしまいますから、日数を計算して食べてくださいね。

 

 

短期ダイエットに成功する方法とは?!


短期ダイエットに成功する方法、その4

 食べ合わせには注意


5日間チョコレートだけダイエットなのでもちろん、他の食品は一切NGです。

筆者は、ランチもおやつもチョコレートを食べていました。

そして、一番気をつけてもらいたい点が「牛乳を一緒に飲まないこと」です。

なぜなら、美容と健康の味方のせっかくのカカオポリフェノールが、牛乳を飲むことでカラダに吸収されず排出されてしまうからです。

これをやったら、このダイエットは絶対成功しません。

 


短期ダイエットに成功する方法、その5

 カカオポリフェノールを知る


なんで、チョコレートだけダイエットが他の置き換えダイエットなどより効果が高いかという説明です。カカオポリフェノールは、老化を防止する「抗酸化作用」がとても多いことで知られています。精神をリラックスさせる効果もあります。

また、体内で作り出すことができなくて摂取しにくいカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛といわれるミネラル類もカカオには含まれています。

この成分は、急いで痩せたい人の最低限の体力と美容効果を維持してくれるのです。

 

 

いかがでしたでしょうか。

今回ご紹介した即効で痩せたい人限定の短期間チョコレートだけダイエット5日間で筆者は4キロ痩せました。食べていたものは、ココアパウダーのたっぷり降りかかったトリュフチョコレートだけです。これが、美味しくてたまらなくつまみ食いしていたら、お腹もすかなくなり5日目には、ウエストスッキリしていました。

このチョコレートだけダイエットは、偶然の副産物ですがかなり沢山の方も試しているようです。美味しく食べて速攻痩せたい人は、ぜひお試しくださいね。

 

 

まとめ

【即効で痩せたい人限定】短期ダイエットに成功する方法とは?!

その1 5日間、食べるものはチョコレートのみ

その2 食べる時間は、小腹が空いたとき

その3 食べたいならお好きなだけ

その4 食べ合わせには注意

その5 カカオポリフェノールを知る

 

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